Đai nịt bụng được quảng cáo như 'cây đũa thần' trong giảm mỡ bụng. Nắm bắt tâm lý của một bộ phận không nhỏ chị em phụ nữ, các loại đai nịt bụng từ bình dân tới cao cấp đua nhau xuất hiện tràn lan trên thị trường. Kèm theo đó là những lời quảng cáo rầm rộ về công dụng giảm eo nhanh chóng mà không cần luyện tập hay chế độ ăn uống kiêng khem... Lý giải câu hỏi liệu việc dùng gen nịt bụng có thật sự giúp tiêu mỡ, giảm béo vùng bụng, định hình eo thon hay không: Thực tế khi dùng đai nịt bụng sẽ giúp vòng eo bụng nhỏ hơn, mặc đồ đẹp hơn; một số loại gen nịt bụng giúp cho cơ thể vùng eo nóng tại chỗ, làm tăng tuần hoàn, giãn mạch giúp quá trình thoát mồ hôi nhanh hơn và đẩy mỡ ra ngoài. Bên cạnh đó, việc đeo đai liên tục sẽ khiến người dùng bị ép chặt bụng, hạn chế việc ăn uống do vậy dẫn đến giảm cân. Việc dùng gen nịt bùng cần phải kết hợp với tập thể dục, thay đổi chế độ ăn mới có hiệu quả thực sự.

Trái cây là nhóm thực phẩm không thể thiếu, chứa nhiều vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh. Vậy những loại trái cây nào tốt nhất giúp giảm cân nhanh?

80-85% phụ nữ mặc áo ngực không đúng với kích cỡ, sai kích thước dây ngực, sai cúp ngực, hay sai cả hai, theo nhiều báo cáo. Người ngực to có khuynh hướng chọn áo nhỏ hơn và ngược lại.

1. Tập thể dục Mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng thời gian khoảng 30 phút dành cho tập thể dục như đi bộ, nhảy dây, đi bơi...

Siêu mẫu Elle Liberachi sẽ bật mí cho bạn cách sử dụng các kiểu nội y gen cơ thể để khoe thân hình nuột nà. Bạn từng thắc mắc tại sao cô ấy có vòng một rất căng tròn, vòng bụng săn chắc nhỏ gọn dù vừa sinh nở, vòng 3 rất "nẩy" dù đã là gái 1 con, còn mình thì dù cố gắng mặc đẹp vẫn có 3 vòng không như ý? Bí quyết của 3 vòng gợi cảm ấy là nội y gen cơ thể mà bất kỳ phụ nữ nào cũng cần biết đến. Siêu mẫu Elle Liberachi sẽ bật mí cho bạn cách sử dụng các kiểu nội y gen cơ thể để có thân hình nuột nà đó là gen bụng, bra nâng ngực, quần lót đệm mông, nội y tạo dáng toàn thân.